sich beherrschen (Hauptform) · nicht die Selbstbeherrschung verlieren · seinen Emotionen (Temperamenten o.ä.) nicht freien Lauf lassen · sich im Griff haben · sich im Zaum halten · sich mäßigen · sich nicht gehen lassen · sich unter Kontrolle haben · sich zügeln · sich zusammennehmen · sich zusammenreißen · an sich halten (geh.) · sich zu beherrschen wissen (geh.) · (seine) Zunge hüten (geh., literarisch, veraltend) · den Ball flach halten (ugs., fig.) · den Ball flachhalten (ugs., fig.) · nicht ausklinken (ugs.) · nicht ausrasten (ugs.) · (dreimal) tief schlucken (ugs.)

sich mäßigen · sich zurückhalten · sich in Zurückhaltung üben (geh.) · sich Zurückhaltung auferlegen (geh.) · sich zurücknehmen (geh.) · Zurückhaltung üben (geh.) · an sich halten (ugs.) · sich am Riemen reißen (ugs., fig.) · sich bremsen (ugs., fig.) · sich einbremsen (ugs., süddt., österr.) · sich (etwas) verkneifen (ugs.)

drosseln · mäßigen · mäßigend einwirken (auf jemanden) · zügeln · (jemanden) zur Besinnung bringen · zur Räson bringen · (jemanden) zur Vernunft bringen · dafür sorgen, dass jemand (wieder) Vernunft annimmt (ugs., variabel)

bändigen · (sich) mäßigen · (sich) zurückhalten · zurückhalten

im Zaum halten · in Schach halten (fig.) · in Zaum halten · (die) Kontrolle behalten (über) · mäßigen · unter Kontrolle halten · zügeln · bannen (geh.)